Le Prana : Tout savoir sur sa définition et ses principes en Yoga

Si vous pratiquez le yoga ou la méditation ou que vous souhaitiez vous y mettre, vous avez très probablement déjà entendu parler du prana.

Cependant, il y est parfois très difficile de comprendre réellement de quoi il s’agit lorsque l’on débute notre pratique.

Si à l’heure actuelle, le terme prana est quelque chose d’abstrait et un peu complexe pour vous, sachez que vous êtes au bon endroit.

Dans cet article, vous allez découvrir tous les secrets du prana à savoir sa définition, ses principes et comment capter son énergie.

Je vous souhaite une excellente lecture.

Ce sont ces canaux énergétiques qui vont permettre de faire circuler l'énergie du prana.

En effet, tous ces canaux énergétiques que l’on appelle les nadis vont former ce que l’on appelle le corps pranique.

Le corps pranique est un corps qui entoure la globalité de notre corps, c’est lui qui va permettre à notre corps d’être en pleine forme et en bonne santé.

Une fois dans ce lieu, vous pouvez vous asseoir sur le sol, vous mettre le dos contre un arbre ou marcher pieds nus sur le sol afin d’être profondément connecté au lieu que vous avez choisi.

Une fois que vous avez choisi le lieu que vous préférez, il vous suffit de vous focaliser sur votre respiration afin de recharger correctement le prana de la terre.

Si vous avez un emploi du temps chargé ou que vous n’aimez pas trop sortir, vous pouvez tout simplement marcher pieds nus chez vous.

Le fait de recharger le prana de la terre vous permettra de retrouver une bonne vitalité et votre enthousiasme envers la vie.

2) Le prana de l’eau :

Le prana de l’eau est directement lié à la santé de votre corps.

En effet, lorsque vous manquez de prana de l’eau vous allez avoir tendance à être malade ou à ne pas vous sentir dans un état de bien-être.

Lorsque vous manquez de prana de l’eau vous allez avoir tendance à avoir des douleurs musculaires, à avoir mal à la tête, à vous sentir triste ou déprimé sans savoir réellement pourquoi.

Le prana de l’eau est directement liée à la joie.

Si vous souhaitez recharger le prana de l’eau, vous pouvez faire des choses que vous appréciez et qui vous font vous sentir bien.

Vous pouvez par exemple écouter de la musique que vous appréciez qui vous procure de bonnes émotions, vous pouvez chanter si vous aimez chanter, vous pouvez faire du sport, peindre, regarder un film que vous aimez, faire une balade.

L’objectif est de pratiquer une activité que vous aimez et qui vous procure de la joie.

3) Le prana solaire :

Lorsque vous manquez de prana solaire, vous allez avoir tendance à être déprimé.

En effet, nous avons tous déjà ressenti une sensation de déprime lors d’un changement de saison.

Lorsque vous manquez de prana solaire, vous pouvez vous mettre au soleil.

Vous pouvez prendre un bain de soleil en vous installant dans votre jardin ou en faisant une balade afin que vous puissiez absorber l’énergie.

Cela vous permettra de recharger le prana solaire, d'avoir une meilleure clarté mentale et de vous ressourcer.

4) Le prana de l’air :

Lorsque l’on manque de prana de l’air, on va avoir cette sensation d’être étouffé.

Lorsque nous manquons de prana de l’air, nous avons tendance à ne pas nous sentir bien lorsque l’on va se retrouver dans un endroit où il y à beaucoup de monde.

Il se peut également que vous vous sentiez étouffé ou dépassé dans votre vie lorsque vous manquez de prana de l’air.

Vous allez par exemple ressentir beaucoup d’angoisse ou d'anxiété durant votre travail ou pendant vos interactions avec les autres.

Si vous souhaitez recharger le prana de l’air, vous aurez besoin de sortir à l'extérieur et de prendre conscience de votre respiration afin de bien ressentir le prana de l’air.

5) Les pranas divins :

Les pranas divins sont une catégorie de pranas un peu moins connus que les autres vus précédemment.

Ce sont les pranas qui font référence à la spiritualité, à noitre "nous" supérieur en quelque sorte.

Ce sont les pranas que vous allez principalement ressentir lors de vos séances de méditation.

Lorsque vous manquez de pranas divins, vous allez avoir tendance à ressentir de la confusion dans ce que vous faites au quotidien.

Vous allez avoir tendance à ne pas réussir à rester concentré ou à vous disperser facilement.

Pour recharger les pranas divins, vous pouvez vous retrouver dans un endroit calme ou vous ne serez pas dérangé afin de pratiquer une séance de méditation ou de yoga.

Vous pouvez bien entendu recharger les 5 types de prana en même temps.

Il vous suffit de trouver un endroit calme où vous vous sentez bien, et de pratiquer quelque chose que vous aimez et qui vous apporte de la joie et de la sérénité.

Vous connaissez maintenant tous les secrets et tous les aboutissants du prana.

J'espère que vous avez aimé cet article et qu'il vous a permis de répondre à toutes les questions que vous vous posiez à propos du prana.

Je vous souhaite une excellente journée et je vous retrouve très vite dans un prochain article.

Cordialement, Claire de l'équipe YOGAZENIAL